Resilienz

mentale Gesundheit in einer toxischen Gesellschaft

Warum ist es heutzutage so schwer, mental gesund zu sein?

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Weil wir in einer toxischen Gesellschaft leben! Toxisch bedeutet „giftig“ und/oder „schädigend“. Warum behaupte ich, dass unsere zeitgenössische Gesellschaft toxisch ist?  Weil wir in einem Umfeld leben und arbeiten, das uns oft nicht wohlwollend ist und uns nicht gut tut. Täglich kämpfen wir gegen Informationsflut und Überforderung an und aus den Nachrichten lernen wir, dass […]

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Resilienz mindset

how to: Resilienz

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„Resilienz“ hört man ziemlich häufig momentan. Aber, was bedeutet das überhaupt?  Das Wort „Resilienz“ kommt ursprünglich aus der Industrie und gibt einen Wert an, ab wann ein Werkmaterial unter Belastung bricht, oder verbiegt. Für uns bedeutet Resilienz die Wiederstandsfähigkeit oder Anpassungsfähigkeit im Umgang mit Problemen oder Schicksalsschlägen. Also, brichst du unter der Last die du

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