Wie du trotz Hitze einen kühlen Kopf bewahren kannst
7 Dinge die du tun kannst, um emotional und mental, besser mit der Hitze zurechtzukommen
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Warum ist es heutzutage so schwer, mental gesund zu sein?
Weil wir in einer toxischen Gesellschaft leben! Toxisch bedeutet „giftig“ und/oder „schädigend“. Warum behaupte ich, dass unsere zeitgenössische Gesellschaft toxisch ist? Weil wir in einem Umfeld leben und arbeiten, das uns oft nicht wohlwollend ist und uns nicht gut tut. Täglich kämpfen wir gegen Informationsflut und Überforderung an und aus den Nachrichten lernen wir, dass
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Wie die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken?
Was du tun kannst, um die Wartezeit auf deinen Therapieplatz sinnvoll zu nutzen…
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how to: Resilienz
„Resilienz“ hört man ziemlich häufig momentan. Aber, was bedeutet das überhaupt? Das Wort „Resilienz“ kommt ursprünglich aus der Industrie und gibt einen Wert an, ab wann ein Werkmaterial unter Belastung bricht, oder verbiegt. Für uns bedeutet Resilienz die Wiederstandsfähigkeit oder Anpassungsfähigkeit im Umgang mit Problemen oder Schicksalsschlägen. Also, brichst du unter der Last die du
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Was ist Waldbaden?
…und warum tut es gut? Was macht man eigentlich beim „Waldbaden“? …geht man da in Badehose durchs Gestrüpp? …oder vielleicht schwimmen in einem Teich im Wald? Nächste Termine, Waldbaden mit pedi: Samstag, 23.03.2023, 14 – 16.30h, Treffpunkt Parkplatz Bollinger Berg, €35,-, Anmeldung erforderlich Bitte via WhatsApp:0177-3103308 oder via email: pedimatthies@t-online.de anmelden. In Japan gibt es
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Wie gelingt Veränderung?
…durch „Manifestieren“, oder musst du einfach nur den Affen zähmen? Es ist kurz vor Silvester und ich bin mir sicher du denkst darüber nach, was nächstes Jahr anders und besser laufen soll. Vielleicht formulierst du sogar ein paar gute Neujahrsvorsätze? …vielleicht möchtest du einen besseren Job haben, 10kg abnehmen, endlich einen Partner finden? Die unterschiedlichsten
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Mit Hochsensibilität zurechtkommen
„Stell dich doch nicht so an!“ Wenn du diese oder ähnliche Sprüche („was du immer hast!“ „Leg dir mal eine dickere Haut zu!“) öfter hörst, oder in deiner Kindheit und Jugend gehört hast, kann es gut sein, daß du hochsensibel bist. Wenn man irgendwann feststellt, dass man weniger stressresistent ist als andere, die Welt um
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Warum dein Handy dich unglücklich macht
Was eigentlich hinter der Handysucht steckt…
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Deine Vorteile durch meine Mitgliedschaft im Berufsverband
Ich halte mich in meiner Behandlung und Berufsausübung an die ethischen Regeln der Berufsordnung des VFP. Ich nutze die Supervisionsmöglichkeiten erfahrener Experten im Service Team des Verbandes. Ich informiere mich in den Verbandszeitschriften fortlaufend über Weiterentwicklungen bei den Therapiemethoden. Ich nehme regelmäßig an den Psychotherapie-Symposien und Fortbildungen des Verbandes teil. Ich führe meine Praxis entsprechend
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Gedankenkarussel in der Nacht: Erste Hilfe-Tipps
Straight from hell: Das sinnlose Grübeln schnell stoppen! Eigentlich ist es gar nicht verwunderlich, dass wir mit unseren Gedanken gerne mal in der quälenden Endlosschleife landen. Tagsüber ballern wir unser Hirn mit Informationen zu, sind in anstrengenden Meetings, lenken uns ab mit Netflix und Co. und dann scrollen wir im Bett noch stundenlang durch irgendwelche
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