Erschöpfung

Neuroplastizität

Wie du „Neuroplastizität“ für dich nutzen kannst

…oder, wie gelingt Veränderung? Irgendwann im Leben kommt jeder einmal an einen Punkt, wo man zu sich selber sagt: „so geht es nicht weiter!“. Vielleicht bist du auf dem besten Weg zum Burnout, oder steckst vielleicht schon zu lange in einer depressiven Phase fest. Oder du bist innerlich unruhig, schläfst schlecht und bist völlig erschöpft. […]

Wie du „Neuroplastizität“ für dich nutzen kannst Read More »

Schlafstörungen

Schlafstörungen

…und was du dagegen tun kannst. Schlechter Schlaf ist ein sprichwörtlicher Weckruf unseres Körpers, auf unser Leben zu schauen, um zu sehen, was wir verändern dürfen.  Zuerst, jeder hat früher oder später mal Probleme mit dem Einschlafen, Durchschlafen oder zu frühem Aufwachen. Schlafprobleme sind Symptome, die so viele verschiedene Ursachen haben können, wie es Menschen

Schlafstörungen Read More »

Inspiration im Wald

Was ist Waldbaden?

…und warum tut es gut? Was macht man eigentlich beim „Waldbaden“? …geht man da in Badehose durchs Gestrüpp? …oder vielleicht schwimmen in einem Teich im Wald? Nächste Termine, Waldbaden mit pedi: Sonntag, 02.04.2023, 11 – 13h, Krafttier Biber, Treffpunkt pedi´s Praxis, €25,-, Anmeldung erforderlich Samstag, 15.04.2023, 15-16.30h, Treffpunkt Wanderparkplatz Bellinger Berg, €20, Anmeldung erforderlich. In

Was ist Waldbaden? Read More »