…oder, wie gelingt Veränderung? Irgendwann im Leben kommt jeder einmal an einen Punkt, wo man zu sich selber sagt: „so geht es nicht weiter!“. Vielleicht bist du auf dem besten Weg zum Burnout, oder steckst vielleicht schon zu lange in einer depressiven Phase fest. Oder du bist innerlich unruhig, schläfst schlecht und bist völlig erschöpft. …
Wie du „Neuroplastizität“ für dich nutzen kannst Weiterlesen »
…und was du dagegen tun kannst. Schlechter Schlaf ist ein sprichwörtlicher Weckruf unseres Körpers, auf unser Leben zu schauen, um zu sehen, was wir verändern dürfen. Zuerst, jeder hat früher oder später mal Probleme mit dem Einschlafen, Durchschlafen oder zu frühem Aufwachen. Schlafprobleme sind Symptome, die so viele verschiedene Ursachen haben können, wie es Menschen …
…und warum tut es gut? Was macht man eigentlich beim „Waldbaden“? …geht man da in Badehose durchs Gestrüpp? …oder vielleicht schwimmen in einem Teich im Wald? Nächste Termine, Waldbaden mit pedi: Sonntag, 02.04.2023, 11 – 13h, Krafttier Biber, Treffpunkt pedi´s Praxis, €25,-, Anmeldung erforderlich Samstag, 15.04.2023, 15-16.30h, Treffpunkt Wanderparkplatz Bellinger Berg, €20, Anmeldung erforderlich. In …
Wie du mit Oma Elfriedes mind hack aus der Krise kommst
Was du tun kannst, um Jemanden dazu zu bringen, eine Psychotherapie anzufangen.
Wie beeinflussen Long-Covid* und das Post-Covid-Syndrom** die Psyche? „Mit jeder Erkältung kommt eine Erkenntnis.“ Das hat meine Mutter immer gesagt und ich habe mich jedesmal gefragt, wie das gehen soll. Aber was hat diese „Weisheit“ mit Corona zu tun? Nun ist Corona weiß Gott keine Erkältung, aber auch eine Erkrankung, die einen ganz schön aus …
7 Dinge die du tun kannst, um emotional und mental, besser mit der Hitze zurechtzukommen