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Endlich wieder gut schlafen – wie Online-Schlafberatung dir helfen kann
Ich unterstütze dich dabei, deine Schlafprobleme zu lösen. Du liegst wach. Der Blick wandert zur Uhr – schon wieder 2:30 Uhr. Dein Gedankenkarussell dreht sich
Wie du trotz Hitze einen kühlen Kopf bewahren kannst
7 Dinge die du tun kannst, um emotional und mental, besser mit der Hitze zurechtzukommen
Warum ist es heutzutage so schwer, mental gesund zu sein?
Weil wir in einer toxischen Gesellschaft leben! Toxisch bedeutet „giftig“ und/oder „schädigend“. Warum behaupte ich, dass unsere zeitgenössische Gesellschaft toxisch ist? Weil wir in einem
Wie die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken?
Was du tun kannst, um die Wartezeit auf deinen Therapieplatz sinnvoll zu nutzen…
how to: Resilienz
„Resilienz“ hört man ziemlich häufig momentan. Aber, was bedeutet das überhaupt? Das Wort „Resilienz“ kommt ursprünglich aus der Industrie und gibt einen Wert an, ab
Was ist Waldbaden?
…und warum tut es gut? Was macht man eigentlich beim „Waldbaden“? …geht man da in Badehose durchs Gestrüpp? …oder vielleicht schwimmen in einem Teich im
Wie gelingt Veränderung?
…durch „Manifestieren“, oder musst du einfach nur den Affen zähmen? Es ist kurz vor Silvester und ich bin mir sicher du denkst darüber nach, was
Mit Hochsensibilität zurechtkommen
„Stell dich doch nicht so an!“ Wenn du diese oder ähnliche Sprüche („was du immer hast!“ „Leg dir mal eine dickere Haut zu!“) öfter hörst,
Deine Vorteile durch meine Mitgliedschaft im Berufsverband
Ich halte mich in meiner Behandlung und Berufsausübung an die ethischen Regeln der Berufsordnung des VFP. Ich nutze die Supervisionsmöglichkeiten erfahrener Experten im Service Team
Gedankenkarussel in der Nacht: Erste Hilfe-Tipps
Straight from hell: Das sinnlose Grübeln schnell stoppen! Eigentlich ist es gar nicht verwunderlich, dass wir mit unseren Gedanken gerne mal in der quälenden Endlosschleife
Wie du „Neuroplastizität“ für dich nutzen kannst
…oder, wie gelingt Veränderung? Irgendwann im Leben kommt jeder einmal an einen Punkt, wo man zu sich selber sagt: „so geht es nicht weiter!“. Vielleicht
Schlafstörungen
…und was du dagegen tun kannst. Schlechter Schlaf ist ein sprichwörtlicher Weckruf unseres Körpers, auf unser Leben zu schauen, um zu sehen, was wir verändern
mind hack: wie du trotz Schicksalsschlägen positiv bleiben kannst
Wie du mit Oma Elfriedes mind hack aus der Krise kommst
Jemanden zur Therapie bewegen
Was du tun kannst, um Jemanden dazu zu bringen, eine Psychotherapie anzufangen.
Corona als Chance?!
Wie beeinflussen Long-Covid* und das Post-Covid-Syndrom** die Psyche? „Mit jeder Erkältung kommt eine Erkenntnis.“ Das hat meine Mutter immer gesagt und ich habe mich jedesmal
Nur Mut! Oder, wie geht „Resilienz“?
26 Tipps, um trotz Klimakrise, Krieg, Corona und Inflation gut drauf zu sein.
Warum sind Heilpraktiker für Psychotherapie eine gute Adresse bei seelischen Problemen?
Warum sind Heilpraktiker für Psychotherapie eine gute Adresse bei seelischen Problemen?
Die Vorteile der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie
„Find out what works and do more of that!“ Steve de Shazer Dieses Zitat ist der Kernsatz der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie. Der Klient wird in die
Der Sinn des Lebens
Der Sinn des Lebens Foto: Kerstin Dietz „Im Gegensatz zum Tier sagt dem Menschen kein Instinkt, was er muss. Und im Gegensatz zum Menschen in
Warum Coaching? Was bringt es mir, mich coachen zu lassen?
Warum Coaching? Was bringt es mir, mich coachen zu lassen? Wir leben in einer Zeit in der sich so viel, so schnell verändert und da
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